![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Auberginen-mit-Huehnchen-in-Sake-Marinade2-150x150.jpg)
Vorspeisen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Auberginen-mit-Huehnchen-in-Sake-Marinade2-150x150.jpg)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/04/Ceviche-aus-Fischfilet-und-Pulpo-150x150.jpg)
Ceviche aus Fischfilet und Pulpo
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/12/Feldsalat-mit-filetierten-Orangen-und-Walnuessen2-150x150.jpg)
Feldsalat mit Orange und Walnüssen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Gebackene-Zwiebeln-mit-Speck-und-Sauerrahm-150x150.jpg)
Gebackene Zwiebeln mit Sauerrahm und Speck
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/02/Huhn-mit-Sesamsosse-150x150.jpg)
Gedämpftes Sake-Huhn mit Sesamsoße
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/07/geeiste-Gurkensuppe-150x150.jpg)
Geeiste Gurkensuppe mit Dill und gerösteter Körnermischung
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/08/Gebackene-Artischocken-150x150.jpg)
Kleine Artischocken – paniert und gebraten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Kuerbisstreifen-mit-Petersilien-Pesto-150x150.jpg)
Kürbisstreifen mit Petersilien-Pesto
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/08/Gurkenrollen-150x150.jpg)
Lachs-Gurken-Rollen mit Macadamia-Paprika-Cremefüllung
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2017/02/Eingelegte-Mairüben-mit-Schinken-Ricotta-Schinken-1-150x150.jpg)
Marinierte Mairübchen mit Schinken-Ricotta-Füllung
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/02/Oliven-in-Mandelpanade1-150x150.jpg)
Oliven in Mandelpanade mit Joghurt und Kräutersoße
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/03/Paneersticks-mit-Sesam-150x150.jpg)
Paneersticks mit geröstetem Sesam
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/rote-bete-carpaccio-150x150.jpg)
Rote-Bete-Carpaccio mit Kräutern, Nüssen und Ziegenkäse
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/10/Aberginen-Paprika-Salat-Gemuese-150x150.jpg)
Salat aus gegrillten Auberginen und Paprika
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/haehnchen-sate-mit-erdnuss-150x150.jpg)
Satay (Sate)-Spieße mit Erdnuss-Soße – hausgemacht
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Sate-rapidos-150x150.jpg)
Satay (Saté)-Spieße mit Erdnuss-Soße – rapido
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Tscherkessisches-Huhn2-150x150.jpg)
Tscherkessisches Huhn – Çerkez tavuğu
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/sommer-rolle-150x150.jpg)
Vietnamesische Sommerrollen
Salate
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/05/Artischockensalat-mit-Oliven-und-Tomaten-150x150.jpg)
Artischockensalat mit Oliven und Tomaten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/09/Babyspinat-mit-Teriyaki-Sosse-150x150.jpg)
Babyspinat mit Teriyaki-Soße, Nüssen und Rinderschinken
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/01/Kohlrabisalat-als-Kartoffelsalat-Alternative2-150x150.jpg)
Falscher Kartoffelsalat aus Kohlrabi
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/12/Feldsalat-mit-filetierten-Orangen-und-Walnuessen2-150x150.jpg)
Feldsalat mit Orange und Walnüssen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/01/Fenchelsalat-mit-Orangen-und-Walnuessen-150x150.jpg)
Fenchelsalat mit Orange und Walnüssen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/06/Rucolasalat-mit-gegrillten-Paprikaschoten-150x150.jpg)
Gegrillte Paprikaschoten mit Rucola
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Gurkensalat-mit-Mango-und-Koriander-150x150.jpg)
Gurke-Mango-Salat mit Cashewnüssen und Koriander
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/05/Radieschen-Gurke-Salat-150x150.jpg)
Gurken-Radieschen-Salat mit Zitrone und Schnittlauch
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/marokkanischer-Gurkensalat-150x150.jpg)
Gurkensalat mit Orangenblütenwasser und Minze
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/12/gomaae-in-sesamsosse-mit-bonito-1-150x150.jpg)
Japanischer Spinat in Miso-Sesamsoße (Horenso no Gomaae)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Rotebeetesalat-mit-Zitronenmelisse-150x150.jpg)
Rote-Bete-Salat mit Zitronenmelisse
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/10/Aberginen-Paprika-Salat-Gemuese-150x150.jpg)
Salat aus gegrillten Auberginen und Paprika
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Fruchtiger-Salat-150x150.jpg)
Salat mit Macadamia und Früchten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/schuettelgurken-150x150.jpg)
Schüttelgurken – eingelegt in Essig, Senf und Dill
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Selleriesalat1-150x150.jpg)
Selleriesalat mit Sahne und Haselnüssen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Smoked-Fish-Salad-150x150.jpg)
Smoked Fish Salad – Kreolischer Salat von den Seychellen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/Spargel-Rucolasalat-mit-Paprikamarinade-150x150.jpg)
Spargel-Rucola-Salat mit Paprikamarinade
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/06/Tomatensalat-mit-frischen-Kraeutern-3-150x150.jpg)
Tomatensalat, gequetscht und mit frischen Kräutern verfeinert
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2017/12/Rotkohlsalat-mit-Kumquats-Karotten-und-Koreander-150x150.jpg)
Veganer Rotkohlsalat mit Kumquats, Zitrone und Koriander
Hauptspeisen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/05/Almondegas-de-Frango-150x150.jpg)
Almôndegas de Frango
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/04/Auberginen-mit-Hackfleisch-150x150.jpg)
Auberginen mit Gemüse, Hackfleisch und Joghurtsoße
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Auberginen-mit-Tofu-150x150.jpg)
Auberginen mit Tofu und Thai-Basilikum
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Auberginen-mit-Huehnchen-in-Sake-Marinade2-150x150.jpg)
Auberginenauflauf mit Huhn in Miso-Sake-Marinade
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/blumenkohl-mit-paneer-150x150.jpg)
Blumenkohl mit indischem Rahmkäse und knackigem Gemüse
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/12/Bolinhos-de-Bacalhao-mit-Salsa-150x150.jpg)
Bolinhos de Bacalhau – Kroketten aus getrocknetem Kabeljau
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Bratlinge-vom-Rind-mit-topinamburchips-150x150.jpg)
Bratlinge vom Rind mit Lebkuchengewürz und Topinamburchips
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/12/bunte-gemuesetorte-mit-frischkaese-und-ei-150x150.jpg)
Bunter Gemüseauflauf mit Frischkäse, Schmand und Ei
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/buergermeisterstueck-anschn-150x150.jpg)
Bürgermeisterstück – Pastorenstück
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Champignons-Jahrmarkt-Style-150x150.jpg)
Champignons Jahrmarkt-Style
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/chiles-en-nogada-150x150.jpg)
Chiles en nogada – Gefüllte Paprika mexikanisch
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/08/coq-au-riesling2-150x150.jpg)
Coq au Riesling mit Trauben
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/05/dschungel-curry-150x150.jpg)
Dschungel-Curry mit Huhn (Gäng Bpah Gai)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/09/Fenchel-mit-Tomaten-Wessweinsalsa-150x150.jpg)
Fenchel mit Tomaten-Weißwein-Salsa
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/06/Orangenhollandaise01-150x150.jpg)
Frischer Spargel mit Orangen-Hollandaise (Maltesersoße)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/02/Frittata-mit-Kuerbis-Schinken-und-Kaese-150x150.jpg)
Frittata mit Kürbis, Rinderschinken und Käse
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2021/01/gebackene-aubergine-mit-kraeutern-und-joghurt-150x150.jpg)
Gebackene Aubergine mit Kräutern und Joghurt und Ziegenfrischkäse
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Gebackene-Zwiebeln-mit-Speck-und-Sauerrahm-150x150.jpg)
Gebackene Zwiebeln mit Sauerrahm und Speck
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/06/Gebackener-Porree-mit-Shitale-Sake-und-Muscheln-150x150.jpg)
Gebackener Porree mit Shitake, Sake und Muscheln
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Garnelen-mit-Erdnuessen-150x150.jpg)
Gebratene Garnelen mit Erdnüssen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/10/Huhn-in-Senf-Honig-Rosmarinsosse-150x150.jpg)
Gebratene Hühnerbrust in Senf-Rosmarin-Soße
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/11/Gemuese-und-Fisch-mit-Orangen-Aroma-150x150.jpg)
Gebratener Fisch und Gemüse mit Orangen-Weißwein-Aroma
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/06/gefuellte-Auberginenroellchen-150x150.jpg)
Gefüllte und überbackene Auberginenröllchen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Gebratenes-Gemuese-mit-Walnuss-Basilikum-Paste-150x150.jpg)
Gemischtes Gemüse mit Walnuss-Basilikum Pesto
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Hackbaellchen-mit-Mozzarella2-150x150.jpg)
Hackbällchen mit Mozzarella und Tomatensoße
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/09/Hor-Mok2-150x150.jpg)
Hor Mok – gedämpfter Fisch in rotem Curry
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Hühnchen-in-Erdnuss-Soße-150x150.jpg)
Hühnchen in Erdnusssoße – afrikanische Variante
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/01/Imam-Bayildi1-150x150.jpg)
İmam bayıldı – Gefüllte Auberginen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/03/Karottenspaghetti-mit-einer-wuerzigen-Tomatensoße-und-Parmesan-150x150.jpg)
Karottenspaghetti mit würziger Tomatensoße
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2017/04/Khua-Kling-Paste-anbraten-1-150x150.jpg)
Khua Kling – südthailändisches, trockenes Curry mit Fleisch oder Fisch
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2017/12/Knusprige-Entenbrust-in-der-Pfanne-und-Backofen-zubereitet-1-150x150.jpg)
Knusprige Entenbrust in der Pfanne und dem Backofen zubereitet
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Gefuellte-Kokos-Crepes-mit-Zucchini1-150x150.jpg)
Kokoscrêpes mit Zucchini und Flusskrebsschwänzen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/kraueterseitlinge-mit-eierstreifen_jiw-150x150.jpg)
Kräuterseitling mit Kräuter-Eierstreifen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/05/Kuerbis-mit-Tomaten-Paprika-Sosse-und-Lachs-150x150.jpg)
Kürbis mit Tomaten-Paprika-Soße und Zitronenlachs
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Kuerbisstreifen-mit-Petersilien-Pesto-150x150.jpg)
Kürbisstreifen mit Petersilien-Pesto
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Lachs-Sahnesosse-mit-Zucchini3-150x150.jpg)
Lachs-Sahne-Soße mit Walnüssen und Zitrone
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/04/lachsforelle-mit-fenchel-und-tomatenkruste-150x150.jpg)
Lachsforelle mit Fenchel und Tomatenkruste
![Lammhaxe-mit-Orangen-Nuss-Gremolata](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Lammhaxe-mit-Orangen-Nuss-Gremolata-150x150.jpg)
Lammhaxe mit Orangen-Nuss-Gremolata
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Lamm-gebraten-150x150.jpg)
Lammkeule in Buttermilch
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/09/malloreddus-150x150.jpg)
Malloreddus alla campidanese – sardische Gnocchetti
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/marokkanisches-Huhn-mit-Salzzitronen-angebratenes-Huhn-150x150.jpg)
Marokkanisches Huhn mit Salzzitronen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/03/Miesmuscheln-in-Weinsosse-150x150.jpg)
Miesmuscheln in Weißweinsoße
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Moqueca-de-Peixe-baiana-150x150.jpg)
Moqueca de Peixe – Brasilianischer Fischeintopf
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/03/Moqueca-de-Soja-150x150.jpg)
Moqueca de Soja mit gebratenen Auberginen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/11/thai-curry-fuer-einsteiger-150x150.jpg)
Panang-Thaicurry für Einsteiger
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Lachs-Whisky-Sosse-mit-Artischocken-150x150.jpg)
Pasta mit Lachs-Whisky-Soße in 2 Varianten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Low-Carb-Pizzateig-150x150.jpg)
Pizzateig aus Mandelmehl und Gluten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/pollo-pibil-150x150.jpg)
Pollo Pibil – Gebratenes Hähnchen im Bananenblatt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/12/Pulled-Lamb-150x150.jpg)
Pulled Lamb – Lammschulter im Salatblatt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Putengulasch-mit-Kuerbis-150x150.jpg)
Putengulasch mit Hokkaido-Kürbis
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/03/Ragu-alla-bolognese-150x150.jpg)
Ragú alla bolognese auf frischen Zucchininudeln mit Parmesankäse
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/01/Rendang2-150x150.jpg)
Rendang Padang – Feuriges,indonesisches Rindfleisch-Curry
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Rettich-bologneser-Art-150x150.jpg)
Rettichstreifen Bologneser Art – Eine leckere Nudelalternative
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/rinderfilet-niedrigtemperatur2-150x150.jpg)
Rinderfilet oder Steaks – bei Niedrigtemperatur gegart
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/11/Klassische-Rinder-Rouladen2-150x150.jpg)
Rinderrouladen – klassisch zubereitet
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Roastbeef-150x150.jpg)
Roastbeef bei Niedrigtemperatur gegart
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/rohkost-leinsamen-wraps-150x150.jpg)
Rohkost Leinsamen-Wraps
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/11/Rote-bete-mit-meerrettich-Dill-und-Zimt-150x150.jpg)
Rote Bete mit Meerrettich, Dill und Zimt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/huhn-niedrig-temperatur-150x150.jpg)
Saftiges Huhn – bei Niedrigtemperatur gegart
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/09/Gefuellte-Sardinen2-150x150.jpg)
Sarde a beccaficu – Würzig gefüllte und in der Pfanne gebratene Sardinen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/05/Spargel-mit-Orangenbutter-und-Vanille-150x150.jpg)
Spargel mit Orangen-Vanille-Butter
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/12/Gnudi-150x150.jpg)
Spinat-Gnudi mit Salbeibutter und Parmesankäse
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/11/Tagliata-di-Manzo-150x150.jpg)
Tagliata di Manzo – Rindfleisch auf Rucola mit Parmesan
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/03/Thai-Fish-Cake-150x150.jpg)
Thai Fish Cake – Tod Mun Pla
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/03/Thunfischbuletten-150x150.jpg)
Thunfischbuletten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/12/topinambur-Quark-und-Leinoel-150x150.jpg)
Topinambur, Quark und Leinöl
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Tscherkessisches-Huhn2-150x150.jpg)
Tscherkessisches Huhn – Çerkez tavuğu
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/01/Ungarisches-Gulasch-150x150.jpg)
Ungarisches Gulasch
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Vegane-Lasangne-mit-Macadamia-Mandel-Ricotta-150x150.jpg)
Vegane Rohkost-Lasagne mit Zucchini
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/welsfilet-mit-ingwerschaum3-150x150.jpg)
Welsfilet mit Rote Bete und luftigem Ingwer-Schaum
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/wirsingroellchen-auf-paprikaspiegel-150x150.jpg)
Wirsingrouladen auf Paprikaspiegel
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/fisch-im-bananenblatt-150x150.jpg)
Würziger Fisch im Bananenblatt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Wuerziges-Joghurt-Huehnchen-150x150.jpg)
Würziges Joghurt-Hühnchen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/01/Zitronenhuhn-mit-Rosmarin-und-Oliven-150x150.jpg)
Zitronen-Hühnerbrust mit Rosmarin und Oliven in Folie gedämpft
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/07/gefuellte-zucchini-blueten-150x150.jpg)
Zucchiniblüten – gefüllt mit würzigem Ricotta
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2017/10/Zwiebel-Kuerbiskuchen-mit-Huettenkaese-150x150.jpg)
Zwiebel-Kürbis-Kuchen mit Hüttenkäse auf Filoteig gebacken
Suppen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/chili-con-carne-texas-style2-150x150.jpg)
Chili con Carne – Original Texas Style
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/07/gazpacho-150x150.jpg)
Gazpacho andaluz – kalte spanische Gemüsesuppe
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/07/geeiste-Gurkensuppe-150x150.jpg)
Geeiste Gurkensuppe mit Dill und gerösteter Körnermischung
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Gelbe-Gazpacho-150x150.jpg)
Gelbe Gazpacho
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/gemuesetee1-150x150.jpg)
Gemüse-Gewürztee als Alternative zur Fertigbrühe
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/06/Karottensuppe-150x150.jpg)
Karottensuppe mit Spargel und Ziegenkäse
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/06/Kartoffel-Pastinaken-Suppe2-150x150.jpg)
Kartoffel-Pastinaken-Suppe mit Kräutercroutons
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Kaesesuppe-mit-Lauch-und-Apfelcroutons2-150x150.jpg)
Käsesuppe mit Hackfleisch, Lauch und Apfel
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Kohlrabi-Cremesuppe-150x150.jpg)
Kohlrabicremesuppe mit Mandeln und Croutons
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2019/01/Kuerbissuppe-aus-geroestetem-Rosmarinkuerbis-und-Pilzen-2a-150x150.jpg)
Kürbissuppe aus geröstetem Rosmarin-Kürbis mit Pilzen und Parmesan
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/12/Kuerbis-Apfel-Suppe-150x150.jpg)
Kürbissuppe mit Apfel, Zimt und Chili
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Mandel-Huehnchen-Suppe-150x150.jpg)
Mandel-Hühnchen-Suppe mit Lauch, Erbsen und Karotte
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/01/miso-suppe1-150x150.jpg)
Misosuppe mit Tofu und Wakame
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/06/Rindfleischsuppe-mit-Zwiebeln-und-Heidelbeeren2-150x150.jpg)
Rindfleischsuppe mit Heidelbeeren
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Rote-Bete-Cazpacho-150x150.jpg)
Rote-Bete-Gazpacho mit Pistazien-Olivenöl
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Rote-Bete-Suppe2-150x150.jpg)
Rote-Bete-Suppe mit gebratenen Kartoffelwürfeln
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2020/06/Rucolasuppe-Rocket-Soup-150x150.jpg)
Rucolasuppe mit geräuchertem Fisch und Krabben – Rocket Soup
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/11/Schnelle-Misosuppe-mit-Konjak-Nudeln1-150x150.jpg)
Schnelle Misosuppe mit Konjaknudeln
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/11/Spinat-Mandel-Suppe-mit-gebratenen-Wuerstchen-150x150.jpg)
Spinat-Mandel-Suppe mit gebratenen Würstchen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Zucchinisuppe-mit-Nudeln-und-Joghurt-150x150.jpg)
Zucchinisuppe mit Nudeln und Joghurt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Zwiebelsuppe-150x150.jpg)
Zwiebelsuppe
Sonstige
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Egg-in-Basket1-150x150.jpg)
Egg in the Basket – Das Ei im Korb
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Fisch-Chips21-150x150.jpg)
Fisch-Chips mit Salsa und Avocado-Dipp
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Erdnuesse-mit-Thymian-und-Paprika-150x150.jpg)
Geröstete Erdnüsse mit Thymian und Pul Biber
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/09/Tomaten-eingelegt-Ofen-150x150.jpg)
Getrocknete Tomaten – in Öl eingelegt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Topinambur-und-Rote-Beete-Chips-150x150.jpg)
Knusprige Chips aus Topinambur und Rote Bete
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Marinierter-Ziegenfrischkaese-150x150.jpg)
Marinierter Ziegenfrischkäse mit Pimentón de La Vera
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/paneer-150x150.jpg)
Paneer – Indischer Rahmkäse selbst gemacht
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Macadamia-Mandel-Ricotta-150x150.jpg)
Rohkost-Ricotta aus Macadamia, Mandel und Spinat
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Salzzitronen-Rezept-150x150.jpg)
Salzzitronen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/01/Toum-Zutaten-150x150.jpg)
Toum – Eine libanesische Würzpaste auf Basis von Knoblauch, Zitrone und Öl
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/trockenfleisch-150x150.jpg)
Trockenfleisch selber herstellen – Beef Jerky
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Kaesecreme-mit-Walnuss-150x150.jpg)
Würzige Käsecreme mit Walnüssen und Thymian
Grill
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/07/Gegrillte-Austernpilze-150x150.jpg)
Austernpilze vom Grill mit Zitronengras und Stachelbeeren
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/05/Fischspiesse-mit-Zitrone-150x150.jpg)
Fischspieße mit Zitronen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/07/Kalbsrollen-mit-Mangold-und-Salbei2-150x150.jpg)
Gegrillte Kalbsröllchen mit Mangold und Salbei
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/gegrillte-kraueterseitlinge-150x150.jpg)
Gegrillte Kräuterseitlinge mit Zitronenthymian
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Orangen-Sardinen-150x150.jpg)
Gegrillte Orangen-Sardinen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/06/Rucolasalat-mit-gegrillten-Paprikaschoten-150x150.jpg)
Gegrillte Paprikaschoten mit Rucola
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/04/gegrillte-spargelpaeckchen-150x150.jpg)
Gegrillte Spargelpäckchen mit Bacon
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/06/Zucchini-mit-Erdnuss-Sosse-2-150x150.jpg)
Gegrillte Zucchini-Rollen mit Erdnuss
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Gegrilltes-Huhn-nach-portugisischer-Bauernart-150x150.jpg)
Gegrilltes Huhn nach portugiesischer Art
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/01/Kalbskotelett-mit-Steinpilzmarinade-150x150.jpg)
Gegrilltes Kalbskotlett im Steinpilzöl mariniert
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Lamm-in-Zwiebelwasser-mariniert-150x150.jpg)
Lamm in Zwiebelwasser mariniert – O be Peyaz
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/05/Picanha-150x150.jpg)
Picanha – Tafelspitz vom Grill auf brasilianische Art
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/03/Gefuellte-Putenbrust-mit-Mozarella-Tomaten-und-Basilikum-150x150.jpg)
Putenbrust mit Mozzarella, Tomate und Basilikum gefüllt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/06/Rinderhackspiesse-auf-Zitronengras-150x150.jpg)
Rinderhackspieße mit Thai-Curry gewürzt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/07/spiesse-mit-paneer1-150x150.jpg)
Vegetarische Grillspieße mit indischem Rahmkäse (Paneer)
Naschwerk
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/Avocado-Eis2-150x150.jpg)
Avocado-Eiscreme
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/08/Avocado-Schoko-Pudding2-150x150.jpg)
Avocado-Schoko-Pudding
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/10/Avocado-Schoko-Trueffel-150x150.jpg)
Avocado-Schokoladen-Trüffel
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/12/Basilikum-Sorbet-150x150.jpg)
Basilikum-Sorbet mit Prosecco
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/Dulce-de-Coco-150x150.jpg)
Dulce de Coco à la Praia do Forte
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/05/kokosnuss-oeffnen21-150x150.jpg)
Eine ausgereifte Kokosnuss stilecht öffnen und Kokosmilch schnell hergestellt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/06/Erdbeer-Himber-Quarkeis-mit-Marzipan-150x150.jpg)
Erdbeer-Himbeer-Eis auf Quarkbasis mit hausgemachtem Marzipan
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/09/Erdbeereis-mit-Koriander-150x150.jpg)
Erdbeereis mit Koriander und Zimt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/09/Erdnusspralinen-ohne-Zucker2-150x150.jpg)
Erdnusspralinen – ohne Zucker
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2018/01/Erdbeereis-mit-Basilikum-150x150.jpg)
Erfrischendes Erdbeereis mit Basilikum
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Gurkeneis-150x150.jpg)
Gurkeneis mit Zitrone
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Haselnuss-Mandel-Kugeln-150x150.jpg)
Haselnuss-Mandel-Kugeln mit Kakao umhüllt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/03/Kokos-Schoko-Creme1-150x150.jpg)
Kokos-Schoko-Creme
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2017/10/Quarkschaum-mit-Kuerbis-Apfelkompot-150x150.jpg)
Kürbis-Apfel-Kompott mit luftigem Vanillequarkschaum
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Kuerbiseis-mit-Ingwer-150x150.jpg)
Kürbiseis mit Orangen-Ingwer-Soße
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/04/Mandel-Haselnuss-Krokant-150x150.jpg)
Mandel-Haselnuss-Krokant – Low Carb
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Mscarpone-Schaum-150x150.jpg)
Mascarponeschaum mit Erdbeeren und Passionsfrucht
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Pistazien-Mandel-Masse-150x150.jpg)
Pistazien-Mandel-Marzipan
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/07/0-Kokosriegel-150x150.jpg)
Saftige Kokosriegel mit Schokolade – ohne Zucker
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/aperol-schaum-eis-sorbet-150x150.jpg)
Schaumiges Aperol-Sorbet mit Himbeersaft
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/03/Schoko-Erdnuss-Creme-1-150x150.jpg)
Schoko-Erdnuss-Creme
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Schokoladeneis-150x150.jpg)
Schokoladeneis mit Chili
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Sorbet-aus-schwarzen-Johannisbeeren-150x150.jpg)
Sorbet aus schwarzen Johannisbeeren und Crémant
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/04/Teecreme-150x150.jpg)
Teecreme – vegan
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/09/walnusseis-150x150.jpg)
Walnusseis mit Mascarpone
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/06/Zitroneneis-mit-Goji-Beeren-150x150.jpg)
Zitroneneis mit Goji-Beeren
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/zitronengras-jughurt-eis-150x150.jpg)
Zitronengras-Joghurt-Eis
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Marzipan-ohne-Zucker-150x150.jpg)
Zuckerfreies Marzipan – hausgemacht
Gebäck
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Low-Carb-Brownies-2-150x150.jpg)
Brownies – Low Carb
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Dominosteine-Low-Carb-150x150.jpg)
Dominosteine – Eine kohlenhydratarme Variante
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/05/Erdbeer-Kaesekuchen-ohne-Backen1-150x150.jpg)
Erdbeer-Käsekuchen ohne Backen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Blaubeer-Hefe-Gebaeck-ohne-Mehl-150x150.jpg)
Heidelbeer-Hefegebäck ohne Mehl
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/06/Kaesekraecker-150x150.jpg)
Käsecracker selbst gemacht
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Kuerbis-Souffle-150x150.jpg)
Kürbis-Soufflé mit Kartoffel und Parmesan
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Lebkuchen-Low-Carb-150x150.jpg)
Lebkuchen aus Nüssen und Mandeln ohne Mehl
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2017/05/0-Low-Carb-Biskuit-Tortenboden-fuer-Erdbeer-oder-Obst-Belag-150x150.jpg)
Low Carb Biskuit-Tortenboden für Erdbeer- oder Obstkuchen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Low-Carb-Pizzateig-150x150.jpg)
Pizzateig aus Mandelmehl und Gluten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/02/Ricotta-Mandel-Kuchen-150x150.jpg)
Ricotta-Mandelkuchen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Rotweinmuffins-mit-Speck-und-Salbei-150x150.jpg)
Rotweinmuffins mit Speck und Salbei
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/05/Knaeckebrot-aus-Samen-und-Koerner-1-150x150.jpg)
Veganes Knäckebrot aus Samenkörnern – ohne Mehl
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/12/Zimtschnecken-ohne-Mehl-150x150.jpg)
Zimt-Nuss-Schnecken ohne Mehl
Getränke
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Zitronen-Lorbeertee-150x150.jpg)
Zitronenschalen-Tee mit Lorbeer
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/aperol-snow-150x150.jpg)
Aperol Snow – Schaumiger Drink mit Orange
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/12/Basilikum-Sorbet-150x150.jpg)
Basilikum-Sorbet mit Prosecco
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/10/tomaten-aperitif3-150x150.jpg)
Eisgekühlter Tomaten-Aperitif – Unbloody Mary
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/johannisbeer-eistee-150x150.jpg)
Eistee aus frischen Johannisbeeren
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/07/Kokonuss-stilecht-oeffnen-5-150x150.jpg)
Frische Kokosnuss stilecht öffnen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2016/07/Ingwer-Zitronenlimonade-150x150.jpg)
Ingwer-Zitronen-Limonade selber herstellen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/pimms-150x150.jpg)
Pim Salato – Ein vitaminreicher Cocktail
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/pisco-150x150.jpg)
Pisco Sour – Schaumiger Drink mit Zimt
Zutaten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/ancho-150x150.jpg)
Ancho-Chili
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/annatto-paste-150x150.jpg)
Annatto-Paste – Mexikanische Würzmarinade
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/aperol-150x150.jpg)
Aperol – Bitterlikör
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/baccalau-150x150.jpg)
Bacalhau – Stockfisch
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/dashi-150x150.jpg)
Dashi (ichiban und niban) aus Konbu und Katsuo
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/dashi-moto-150x150.jpg)
Dashi no Moto – gekörnte Bonito-Brühe
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/05/dschungel-curry-paste-150x150.jpg)
Dschungel-Curry-Paste (Prik Gäng Bpah)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/05/kokosnuss-oeffnen21-150x150.jpg)
Eine ausgereifte Kokosnuss stilecht öffnen und Kokosmilch schnell hergestellt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/11/mini-auberginen-150x150.jpg)
Erbsenauberginen (Makeur)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2015/06/Frische-Artischockenboeden-selbst-hergestellt-150x150.jpg)
Frische Artischockenböden selbst hergestellt
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/galgant-150x150.jpg)
Galgant
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Gesalzene-Kakaobohnen-150x150.jpg)
Gesalzene Kakaobohnen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/09/getrocknete-tomaten-150x150.jpg)
Getrocknete Tomaten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Gluten1-150x150.jpg)
Gluten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Guajillo-150x150.jpg)
Guajillo-Chili
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Kakao-150x150.jpg)
Kakaofrucht
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/bonito-flocken-150x150.jpg)
Katsuobushi – Bonito-Flocken
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/kelek-150x150.jpg)
Kelek – grüne Honigmelone
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/kochbanane-150x150.jpg)
Kochbananen (Plantain)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/kumbu-150x150.jpg)
Konbu (Kombu) – Seetang
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/korianderwurzeln-150x150.jpg)
Korianderwurzel
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Krachai-150x150.jpg)
Krachai – Fingerwurz
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/kraeuterseitling1-150x150.jpg)
Kräuterseitling
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2017/04/kreung-gaeng-ped-dai-150x150.jpg)
Kreung Gaeng Ped Dai – Südthailändische Currypaste
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/liquid-smoke-150x150.jpg)
Liquid Smoke – Flüssiges Raucharoma
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/miso-paste-150x150.jpg)
Miso Paste
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Mulato-150x150.jpg)
Mulato-Chili
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/05/nigella-150x150.jpg)
Nigella – Schwarzkümmel
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/palmoel-150x150.jpg)
Palmöl und Palmkernöl – Dende Oil
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/paneer-150x150.jpg)
Paneer – Indischer Rahmkäse selbst gemacht
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Pul-Biber-150x150.jpg)
Pul Biber – Türkisches Paprikagewürz
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Macadamia-Mandel-Ricotta-150x150.jpg)
Rohkost-Ricotta aus Macadamia, Mandel und Spinat
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/09/salciccia-150x150.jpg)
Salsiccia
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Salzzitronen-Rezept-150x150.jpg)
Salzzitronen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/08/schlanngenbohnen-150x150.jpg)
Schlangenbohnen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Smoked-Fish-Seychellen-Style-150x150.jpg)
Smoked Fish – Creolischer Art
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/soja-lecithin-granulat-150x150.jpg)
Sojalecithin – Granulat
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/05/sumagh-150x150.jpg)
Sumak
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/11/thai-auberginen-150x150.jpg)
Thailändische Auberginen
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/thai-schalotten-150x150.jpg)
Thailändische Schalotten
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/thai-basilikum-150x150.jpg)
Thailändisches Basilikum (Horapa)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Topinambur-150x150.jpg)
Topinambur – Jerusalemsartischocke
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/04/Traubenkernmehl-150x150.jpg)
Traubenkernmehl
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2014/01/wakame-150x150.jpg)
Wakame – Braunalge
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/Mandelmehl-Mandelgries-gemahlene-Mandeln-150x150.jpg)
Was ist eigentlich Mandelmehl ?
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/03/Wildspargel-150x150.jpg)
Wilder Spargel
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/09/sorrent-zitrone-150x150.jpg)
Zitronen aus Sorrento (Italien)
![](https://kohlenhyd-art.de/wp-content/uploads/2013/02/zitronenthymian-150x150.jpg)